Voda a tělo
Voda je životadárnou tekutinou. Je v nás a také všude kolem. Člověk vydrží týdny bez jídla, ale bez vody pouze několik dnů. Voda tvoří průměrně 60–70 % celkové hmotnosti našeho těla. Se stoupajícím věkem pak obsah vody v lidském těle klesá.
Věděli jste, že…
83 % vody obsahuje krev. 
76 % vody obsahují svaly. 
75 % vody obsahuje mozek. 
22 % vody obsahují kosti.
Voda je po kyslíku nejdůležitější látkou v těle. Nachází se ve všech tělních tekutinách a orgánech. Udržuje výživné látky v tekutém stavu a dopravuje je do všech částí našeho těla. Rozpouští zplodiny, soli, tuky, a další nežádoucí látky, a odvádí je z těla pryč. Je potřebná pro látkovou výměnu, dobré trávení, správnou činnost krevního oběhu, mozku, srdce, plic, jater, ledvin, i pro naši vitalitu, duševní pohodu a koncentraci.
Zásadní roli hraje, jakou vodou tělo zásobujeme. Je důležité, aby byla opravdu čistá, tedy zbavená všech nežádoucích škodlivin a příměsí. Jen opravdu čistá voda vede ke správné funkci našeho organismu, a díky ní můžeme předejít bolesti a mnoha nemocem.
Kyslík, voda a potrava jsou pro náš organismus nezbytné. Důležité ale je, v jaké kvalitě je přijímáme, protože to zásadně ovlivňuje naše zdraví. Denně dýcháním, tekutinami a potravou přijme velké množství látek, které jsou nežádoucí, mnohdy dokonce jedovaté. Všechny se nám ukládají v žilách, tepnách, kloubech, žlučníku, ledvinách, a dalších důležitých orgánech a mohou způsobovat bolest a zdravotní potíže.
Přijímané tekutiny by měla zastupovat hlavně voda. Obyčejná, ale čistá voda. Jedině tak funguje jako přirozené rozpouštědlo a přináší žádoucí užitek. Špatné stravovací návyky, nedostatek slunečního svitu a pohybu na čerstvém vzduchu, to vše má negativní vliv na stav naší populace. Nezapomeňte, že život, zdraví a vitalitu máte ve svých rukách.
Věděli jste, že…
Vhodná strava a pravidelné a dostatečné pití čisté vody pomáhá zmírnit nebo předejít některým onemocněním a zdravotním problémům, jako například:
- Nadváze.
- Cholesterolu.
- Poruchám spánku.
- Šumění v uších.
- Kornatění tepen.
- Infekcím močových cest.
- Artritidě, bolesti kloubů.
- Suché a vrásčité pokožce, celulitidě.
- Trávení, zácpě a vzniku žlučových kamenů.
- Poruchám funkce ledvin, vzniku ledvinových a močových kamenů.
- Bolesti hlavy, únavě, malátnosti, únavě, poklesu koncentrace.